吃药好还是打针好？ 用药物治疗疾病的方法很多其中外用吸入含化纳肛等一般用于治疗局部病变例如皮肤病用药水或药膏外涂；哮喘病用药液吸入；心绞痛用硝酸甘油片含化；便秘用甘油栓纳入肛门内等治疗全身性疾病多用口服或注射给药即吃药或打针 究竟是吃药好还是打针好? 这要从药物的性……
夏天补钾防倦怠 人体内约含钾150克钾起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡以及神经肌肉正常功能夏天大量出汗使体内钾排出过多会使人体力下降耐热能力降低缺钾严重酸碱平衡失调代谢紊乱使心律失常和全身肌肉无力等因此夏季在饮食中补充适量的钾很重要豆类蔬菜水果的含钾量最高荞麦面玉米面红薯以及牛奶鸡肉黄鱼等也含有一……
小心蜡笔中的铅 铅中毒对人们特别是儿童的健康危害极大会使他们记忆力变差注意力不集中头痛反应迟钝等现发现蜡笔是新的铅污染源因此希望不要购买劣质蜡笔不要让孩子们一边画画一边吃东西还要经常提醒他们画完画必须把手洗净……
缺锌的症状和防治 儿童锌缺乏时有以下的种种表现开始时出现厌食对食物不感兴趣味觉减退甚至发生异食癖（爱吃泥土蛋壳瓦片烟蒂等）常有反复出现的口腔溃疡等以后逐渐出现生长缓慢身材矮小生殖器官发育落后免疫功能差反复发生感冒头发枯黄易脱落伤口愈合慢等 儿童缺锌是因为他们正处于……
镁对人体的作用 镁是人体内不可缺少的微量元素它可激活人体内325个酶系统参与各种能量的代谢活动是人体一切生长过程包括骨细胞核糖核酸脱氧核糖核酸以及各种生物膜形成的重要物质并与心脏神经肌肉功能的关系极为密切男性成人每日需镁350毫克女性成人为300毫克孕妇为450毫克人们日常的一般食物含镁量是比较丰……
缺碘之害及补碘法 碘是人类发现的第二个必需微量元素是合成甲状腺激素的主要原料其作用又促进人体的生长发育；维持新陈代谢；介入蛋白质合成；调节能量代谢；活化100多种酶孕妇缺碘胎儿就有危险儿童缺碘智力发育就会受阻；成人缺碘机能就会减退；老年缺碘就容易患病解决办法是 1……
人体缺铁少微笑 人体的面部表情如何常常与体内钙镁磷铁锌等微量元素的含量有关缺铁导致贫血还会导致人的面部神经传递产生障碍从而使人不爱微笑科学家曾经做了一个有趣的实验缺铁的人只要用补充铁质的方法治疗一个星期结果严肃的表情就会一扫而光重新变得精神焕发笑口常开补充铁质的方法很多最好的办法当然是食补含铁最丰……
检查摄取足够钙的方法 现时推荐的钙摄入量为6个月以下婴儿每日400毫克；6个月到1岁儿童每日600毫克1岁到10岁每日800毫克11岁到24岁青少年怀孕和哺乳期妇女每日1200毫克至1500；25岁到50岁妇女接受雌激素替补治疗的51岁到65岁妇女和65岁以上老人每日1500毫克含钙最多的食品之一是奶制……
人体要补磁 保护维生素五法 1淘洗要适当淘米次数不可过多因为每淘一次米维生素b1就要损失31%维生素b2就要损失25%洗菜也要先洗后切否则会使水溶性维生素及矿物质受到损失 2汤汁要保留菜汤肉汤面汤都有许多维生素和无机盐等营养物不应丢弃 3……
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